Quando se pensa em corpo perfeito muitos logo pensam na barriga de “tanquinho” que aquele ou aquela modelo tem, nas pernas torneadas que aquela atriz mostra todos os dias na novela, mas a questão aqui não é se a beleza aparente, mas sim o que corre no seu sangue, o que faz você ter vida, estou falando dos órgãos, do líquidos, de tudo que envolve a máquina que te possibilita viver, O SEU CORPO.
A necessidade de manter um corpo “enxuto” muitas vezes causa diversos problemas nutricionais que comprometem a qualidade do seu organismo, não seria nem um pouco interessante perder peso e ficar anêmico, ter problemas com queda de cabelo entre tantos outros exemplos que posso te dar, abrir mão do prazer de se alimentar bem para viver de suplementos e de bebidas energéticas.
É POSSÍVEL PERDER PESO SEM QUE VOCÊ DESNUTRA E TENHA PROBLEMAS DE SAÚDE – deve estar se perguntando como, então entenda... Quando uma dieta é prescrita e as orientações são transmitidas elas são embasadas em conhecimentos científicos que se aplicam a cada caso, você é avaliado, seus hábitos de vida são investigados, seu estado de saúde é averiguado, e sua situação financeira também é respeitada.
O nutricionista quando prescreve uma dieta não “tira da gaveta”, ele te estuda, e define o que fazer para que você atinja o seu objetivo com saúde e com prazer, seus gostos são respeitados, assim como os seus horários, sua disponibilidade de preparo das refeições inclusive o tempo que você dispõe para realizar suas refeições.
Não existe uma ditadura alimentar onde tudo o que você gosta de comer é considerado errado, e nada impede que na sua dieta tenha somente alimentos que você goste e que são saudáveis, uma extravagância uma vez ou outra para uma pessoa saudável não vai matá-la e nem será como o ditado diz que o que não mata engorda, uma pessoa que se cuida tem inúmeros benefícios que certamente valerão por toda a vida.
Não condeno a busca pela beleza, nem digo que ela é fundamental, porém a forma com a qual ela será conquistada deve respeitar você, o que você é e o que você precisa para viver bem.
Não busque o imediatismo da perda de peso, busque uma alimentação saudável que lhe permita perder a quantidade de quilos que você deseja e que seu corpo suporta, além de garantir a sua beleza, sua saúde vai contar com o seu amparo e seu corpo responderá com mais prazer às modificações que você almeja impor a ele.
Pense bem...
Por: Damylle Bueno
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