Muitos produtos estão sendo apresentados no
mercado como colaboradores do funcionamento intestinal, existem grandes marcas
no mercado com produtos de pronta integra e até mesmo as farmácias de
manipulação têm oferecido esses produtos.
É muito importante que a introdução desses
alimentos e suplementos seja orientada por um nutricionista que dentro de um
planejamento alimentar personalizado manterá o organismo bem nutrido oferecendo
suporte nutricional adequado a uma necessidade individual.
Probióticos: suplementos alimentares a base de microorganismos vivos, que afetam beneficamente o hospedeiro, promovendo o balanço da microflora intestinal.
São as bactérias benéficas propriamente
ditas, que povoam nosso intestino, oferecidas tanto em forma de cápsulas,
quanto adicionadas em bebidas prontas, como iogurtes e leites fermentados.
Prebióticos: são
componentes dos alimentos que não são digeridos que estimulam a proliferação e
a seleção das bactérias benéficas no intestino. Dessa forma afetam
beneficamente o organismo. Os prébioticos mais utilizados são a inulina,
oligossacarídeos, fruto oligossacarídeos (FOS);
Simbióticos - são suplementos que
possuem em sua composição prebióticos e probióticos.
Ainda discutiremos mais sobre o assunto, esse
post foi apenas para esclarecer suas definições e apresentações. Vale lembrar
que existem produtos de diversas marcas com valores diferentes de cada
composto, logo fica a critério de cada profissional escolher o produto a ser
usado, não existe neste post qualquer interesse de divulgar marcas específicas,
apenas foram expostas as mais vendidas no mercado.
Até o próximo post.
